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盡情去把握當下的時光，然後，超努力的練球，每一天都努力的練球，希望我能啟發全世界的人，去讓他們做回自己。
謙卑，並感激生命中的事物。
在那個訓練營裡，我們一天練兩次球，連續練三天。
於每個練習開始前的三十分鐘，他已經開始練投籃了。
當練習開始時，他也非常細心地看待練習的每個細節，他要確定他的腳步動作完美，他要確定他的投籃姿勢完美。
如果，他練了什麼覺得不完美，他就從頭再練一次，他甚至不用教練跟他說，他自動自發的做。
而當練習結束的時候，他不會馬上就離開球場，直到他連續命中五顆罰球線空心球，那就是他所追求的傑出。
成功絕無僥倖，成功來自你的選擇，因為他做了選擇去養成這些偉大的習慣。
你今天練球的習慣，是否也有跟你夢想中的目標同等級？
這是你必須每天問自己的問題，因為你今天所累積下來的成績，將會決定你未來的成就。
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《看板人物》陳建州范瑋琪：情字全在細節
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